Systeem therapie
“Samen maakt verschil”
Systeemtherapie bij Empowerfabriek.
Gezinsleden hebben voortdurend invloed op elkaar, vaak zonder dat ze zich daar bewust van zijn. Hoe jij je voelt, gedraagt of met uitdagingen omgaat, wordt mede gevormd door de dynamiek binnen jouw familie. Andersom geldt dat ook: jouw stemming, gedrag of struggles kunnen ook weer invloed hebben op de rest van het gezin. Systeemtherapie kijkt verder dan alleen persoonlijke klachten. Het gaat juist om het grotere geheel: hoe functioneren jullie samen? Welke patronen hebben zich in de loop van de tijd ontwikkeld? En hoe kunnen jullie als gezin elkaar beter begrijpen, ondersteunen en in balans brengen? Tijdens de gesprekken wordt er samen onderzocht hoe de onderlinge relaties verlopen, waar spanningen of misverstanden kunnen ontstaan, en vooral: hoe er ruimte komt voor herstel, verbinding en wederzijds begrip. Het doel is niet om schuldigen aan te wijzen, maar om samen te groeien naar een gezondere en meer verbonden manier van samenleven.
Wat leer ik?
In een gezin beïnvloed je elkaar – soms op een fijne manier, soms wat minder. Systeemtherapie helpt je om dat beter te begrijpen. Hoe reageren jullie op elkaar? Wat werkt wel en wat niet? Je leert hoe je beter kunt zeggen wat je voelt en nodig hebt. Hoe kunnen jullie als gezin sterker worden? Wat heb jij nodig en hoe kunnen andere gezinsleden je daarbij helpen? Doordat het hele gezin meedoet aan systeemtherapie, leren jullie elkaar beter te begrijpen. Zo leren jullie elkaar te helpen en te ondersteunen waar nodig.
Hoe werkt het?
Systeemtherapie bestaat uit een aantal gesprekken met een gezinstherapeut. Samen praten we over wat er tussen jullie speelt. Begrijpen jullie elkaar goed? Hoe lossen jullie problemen op? Wat verwachten jullie van elkaar? Soms doen we ook een spel of opdracht, zodat je beter leert wat de ander denkt en voelt. Je mag natuurlijk altijd vragen stellen of om hulp vragen. Een gesprek is meestal 1x in de twee weken en duurt ongeveer 60 tot 90 minuten per sessie.